Cuidados Com os Pés

Sapatos inadequados são responsáveis pela maioria das doenças dos pés, como os calos, joanetes e esporões. Ter em mente este fato na hora da compra significa prevenir o incômodo de pisar sentindo dor. Flexibilidade da sola, material macio, bico amplo e salto de até três centímetros são características básicas de um sapato adequado para o dia a dia.

Para evitar o mau cheiro dos pés, os especialistas recomendam que os sapatos devem descansar no mínimo um dia antes de serem usados novamente.

Algumas recomendações nunca são demais quando se trata de saúde:

– Lave e seque bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor.

– Nunca fique descalço em banheiros públicos.

– Tome banho usando sandálias de borracha.

– Quando for comprar sapatos, experimente o par no fim da tarde, porque os pés costumam inchar ao longo do dia.

– Use meias de algodão.

– Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana, não corte calos ou calosidades.

– Não corte as unhas muito curtas ou rentes, prefira o formato reto, sem arredondar os cantos, deixando as laterais.

– Use hidratante próprio para os pés diariamente massageando bem nas áreas com maior calosidade.

– Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e coloque meias para dormir.

– Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

– Procure andar descalço sempre que possível. Relaxa e fortalece a musculatura dos pés.

 

0 respostas

Deixe uma resposta

Quer participar da discussão?
Fique a vontade para contribuir!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *